Verpackung und Aufbau Der Crosstrainer wird in einem großen und sehr stabilen Karton geliefert. Im Innern befinden sich die Einzelteile des Trainers, welche nochmals gut und stoßsicher verpackt wurden. Zum Equipment gehören neben den verschiedenen Schrauben und der Aufbauanleitung auch passende Werkzeuge zum Zusammenbau des Gerätes. Der Aufbau gestaltet sich einfach, da alles detailliert erklärt und bebildert ist. Jedes Teil ist mit einer entsprechenden Nummer gekennzeichnet. Auch die Einzelteile des Gerätes sind gekennzeichnet. So sind z.B. die Seiten links und rechts jeweils mit einem „L“ bzw. „R“ gekennzeichnet, was den Aufbau nicht nur erleichtert, sondern auch unkompliziert macht. Der Aufbau geht recht schnell von der Hand. Lediglich bei einer Sache hatte ich ein kleines Problem: Die Zuleitung des Trittwiderstandes bereitete mir ein wenig Kopfzerbrechen. Aber das lag an mir. Hätte ich von vorneherein etwas kräftiger an der Leitung gezogen, hätte sich das Problem von alleine gelöst. Also: Beim Zusammenbau nicht zu zaghaft sein!! Hat man alles so weit aufgebaut, kann man auch schon daran gehen, einzelne Einstellungen zu machen. Das Gerät verfügt über einen Leistungsregulierer, einem Computer und Pulsmesser. Nähere Beschreibung Leistungsregulierung Der Leistungsregulierer ist quasi das Herz des Gerätes. Die Anschlüsse hierfür werden mittels Steckverbindungen zusammengefügt. Mit ihm wird der Trittwiderstand in 8 verschiedenen Stufen reguliert. An der Lenkerstange befindet sich ein Drehrädchen, über den man den Trittwiderstand, mittels Drehung einstellen kann. Computer Dieser ist batteriebetrieben. Die Batterien befinden sich auf der Rückseite des Gerätes. Der Computer ist zwar einfach gehalten, liefert aber die relevantesten Daten und Trainingswerte. So kann man u.a. Kalorienverbrauch, Geschwindigkeit, Pulsmessung sowie die zu laufende Strecke einstellen und/oder im Wechsel einfach ablaufen lassen. Pulsmesser Hierbei handelt es sich um Handpulssensoren, die sich an den Griffen befinden. Sie liefern zwar keine 100 %ig sicheren Daten, aber liegen doch nah dran! Allerdings sollte man hier eines beachten: Je feuchter die Hände sind, umso ungenauer sind die Daten! In der Praxis Das Gerät lässt sich leicht (natürlich je nach Einstellung der Leistungsregulierung!) betätigen. Ich habe mal zaghaft angefangen und mich langsam hochgearbeitet. Wobei das mit dem Hocharbeiten so eine Sache ist (hab es nur bis zur mittleren Regulierung geschafft!). Was allerdings sehr positiv ist, ist die Tatsache, dass sich das Gerät sowohl für mich (Größe 163 cm) als auch für meinen Mann (Größe 185) sehr gut eignet. Hier muss nichts eingestellt oder verändert werden. Es ist quasi eine Universalgröße! Der mit dem Computer hat man alle Daten gut im Auge und kann so entweder seine Leistung steigern oder etwas zurückfahren. Schön ist auch, dass dieses Gerät nicht so wuchtig ist, wie andere Crosstrainer, allerdings hat auch dieses ein stattliches Gewicht von ca. 22 kg! Doch dank der eingebauten kleinen Räder im hinteren Bereich kann man den Crosstrainer problemlos durch den Raum schieben. Alles in allem ist das Gerät nicht nur schnell und einfach aufgebaut, sondern verfügt auch über die wichtigsten Funktionen, die eigentlich schon mehr als nur für den „Hausgebrauch“ sind. Man hat hier ein Gerät, das für relativ wenig Geld eine Menge bietet!